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Yoga expérience

Yoga expérience

Yoga, souplesse, hyperlaxité

Une petite réflexion sur l’idée reçue qu’il faut être très souple pour pratiquer le yoga. Bien au contraire !!! L’hyperlaxité permet peut-être d’atteindre plus vite certaines postures, mais cela exige plus de vigilance, de l’attention à son corps et de l’engagement musculaire. Alors, le yoga, c’est pour qui ? Pour Lire la suite…

Par Cathy Bernot, il y a 1 mois26 février 2023
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Yoga : Cours particuliers ou cours collectifs ?

Quelle différence entre un cours de yoga en groupe et un cours particulier ? Parfois, les cours collectifs se font en tout petit groupe. Des conditions privilégiées qui permettent de prendre plus de temps pour s’ajuster et vivre la séance avec un plus grand accompagnement de l’enseignant. Le contenu de Lire la suite…

Par Cathy Bernot, il y a 1 an5 janvier 2022
comment devenir prof de yoga
Yoga expérience

Yoga : de la pratique à l’enseignement

Mon expérience du yoga, d’un apprentissage en autonomie, recherche de cours puis faire une formation pour enseigner et devenir prof de yoga.

Par Cathy Bernot, il y a 1 an10 décembre 2021
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