REPLAY des COURS DE YOGA à distance
Protégé : Cours de Yoga en Replay Septembre 2023 à Août 24
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Nel Yoga | Prestations
Protégé : Tous les replays (accessibles sur abonnement)
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Tuto vidéo
Yoga avec une sangle
La posture du bras tendu au gros orteil, Uthita Hasta Padangusthasana et une variasion de Navasana avec la sangle. Vous rêvez de faire certaines postures avec cette impression que vos bras sont trop courts ??? Essayez de pratiquer avec une sangle ! Vous n’avez pas de sangle de yoga ? Lire la suite…
REPLAY des COURS DE YOGA à distance
Protégé : Cours de Yoga en Replay Janv. à septembre 2023
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Tuto vidéo
Echauffer et préserver ses poignets
Une série d’exercices en vidéo pour échauffer les poignets avant une séance de yoga : des étirements des poignets et des exercices pour les renforcer. Vous pouvez faire l’ensemble des exercices proposés, ou seulement certains d’entre eux, dans l’ordre que vous voulez. Essayez de les faire au rythme de votre Lire la suite…
Musique
Musique pour relaxation méditation yoga
Voilà une première playlist de 2h pour vos séances de méditation, pour une relaxation guidée que vous trouverez sur le site en replay ou tout simplement à écouter pour débrancher un peu ou s’endormir. CREDITS TITRES : Ambiment • Fuidscape • Music for Manatees • Wisps of Whorls • Garden Lire la suite…
REPLAY des COURS DE YOGA à distance
Yoga nidra et relaxation
Relaxation, lâcher prise avec la méditation et le yoga nidra Des séances de relaxation guidée et de yoga nidra proposées gratuitement en accès libre sur le site de Nel Yoga. Installez-vous confortablement, assurez-vous d’être tranquille un moment, et en route pour cette pratique relaxante et méditative ! Namaste
Tuto vidéo
Yoga, souplesse, hyperlaxité
Une petite réflexion sur l’idée reçue qu’il faut être très souple pour pratiquer le yoga. Bien au contraire !!! L’hyperlaxité permet peut-être d’atteindre plus vite certaines postures, mais cela exige plus de vigilance, de l’attention à son corps et de l’engagement musculaire. Alors, le yoga, c’est pour qui ? Pour Lire la suite…
Nel Yoga | Prestations
Protégé : Nel Yoga Cours en accès libre
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Evènements Nel Yoga 51 Marne et stages
Cours de yoga en visio : comment ça marche ?
Nel Yoga propose désormais tous les vendredis soirs à 19h00 un cours en direct via zoom : yoga plutôt dynamique, complet, qui permet d’étirer et renforcer l’ensemble du corps. Nous sommes en petit groupe, ce qui permet des ajustements et un lien avec chacun.e. J’enregistre indépendamment cette même séance pour Lire la suite…