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Protégé : Cours de Yoga en Replay Septembre 2023 à Août 24

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La posture du bras tendu au gros orteil, Uthita Hasta Padangusthasana et une variasion de Navasana avec la sangle. Vous Lire la suite…

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Une série d’exercices en vidéo pour échauffer les poignets avant une séance de yoga : des étirements des poignets et Lire la suite…

Voilà une première playlist de 2h pour vos séances de méditation, pour une relaxation guidée que vous trouverez sur le Lire la suite…

Relaxation, lâcher prise avec la méditation et le yoga nidra Des séances de relaxation guidée et de yoga nidra proposées Lire la suite…

Une petite réflexion sur l’idée reçue qu’il faut être très souple pour pratiquer le yoga. Bien au contraire !!! L’hyperlaxité Lire la suite…

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Nel Yoga propose désormais tous les vendredis soirs à 19h00 un cours en direct via zoom : yoga plutôt dynamique, Lire la suite…