Echauffer et préserver ses poignets
Comment assouplir et renforcer ses poignets pour un yoga sans douleurs aux poignets : Hatha, vinyasa
Musique pour relaxation méditation yoga
Musique pour méditation guidée, relaxation, cours de yoga
Yoga nidra et relaxation
Yoga Nidra et relaxation guidée, cours de yoga dans la Marne 51 en direct (Epernay, Dormans) ou en visio à distance. Replays accessibles en vidéo de yoga
Yoga, souplesse, hyperlaxité
Souplesse et hyperlaxité en yoga : comment prévenir les blessures et faire des étirements en toute sécurité
Cours de yoga en visio : comment ça marche ?
Nel Yoga propose désormais tous les vendredis soirs à 19h00 un cours en direct via zoom : yoga plutôt dynamique, complet, qui permet d’étirer et renforcer l’ensemble du corps. Nous sommes en petit groupe, ce qui permet des ajustements et un lien avec chacun.e. J’enregistre indépendamment cette même séance pour Lire la suite…
Bonne année !
Nos meilleurs voeux pour cette année nouvelle ! Une photo pleine de lumière pour accompagner notre Sankalpa
Cours de yoga à Moslins tout l’été
Cours de yoga à Moslins, à Epernay pendant les vacances : petit groupe, yoga dynamique hatha vinyasa, étirements, relaxation
Nel Yoga : Le studio
Nel yoga, studio de yoga met à la disposition des pratiquants du matériel, tapis et accessoires de yoga écologiques, non toxiques, certifiés OEKO-TEX
Yoga : Cours particuliers ou cours collectifs ?
Quelle différence entre un cours de yoga en groupe et un cours particulier ? Parfois, les cours collectifs se font en tout petit groupe. Des conditions privilégiées qui permettent de prendre plus de temps pour s’ajuster et vivre la séance avec un plus grand accompagnement de l’enseignant. Le contenu de Lire la suite…
Yoga : de la pratique à l’enseignement
Mon expérience du yoga, d’un apprentissage en autonomie, recherche de cours puis faire une formation pour enseigner et devenir prof de yoga.