Yoga avec une sangle
La posture du bras tendu au gros orteil, Uthita Hasta Padangusthasana et une variasion de Navasana avec la sangle.
Vous rêvez de faire certaines postures avec cette impression que vos bras sont trop courts ??? Essayez de pratiquer avec une sangle !
Vous n’avez pas de sangle de yoga ? Une ceinture de peignoir fera tout aussi bien l’affaire.
Dans cet extrait vidéo, deux postures à explorer avec une sangle : ce soutien permet de ressentir la posture sans la subir, d’en explorer les bienfaits, ou de les redécouvrir autrement si on les pratique déjà régulièrement sans sangle.
Un extrait de la vidéo 1h10 de pratique avec une sangle.
Si vous avez envie de rejoindre le petit groupe qui pratique avec moi en direct chaque vendredi ou faire à votre rythme la séance complète et les autres replays depuis votre salon, il vous suffit de me contacter pour faire un essai et savoir si vous souhaitez ensuite vous abonner.
A bientôt avec plaisir ! Namaste
En yoga, la sangle peut aider à compenser un manque d’équilibre, un manque d’amplitude, elle donne de la puissance dans certaines postures. Je consacrerai prochainement un article plus détaillé à ce sujet.
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