Bonne année !
Une très bonne année nouvelle ! Qu’elle soit l’occasion de cultiver notre Sankalpa*.
Le sankalpa est l’expression d’une intention sincère, qui nous est propre, qui vient du plus profond de notre coeur.
Le mot vient du sanscrit San (connexion à cet invisible plus grand que soi) et kalpa (voeu).
Le changement d’année est donc le moment tout trouvé pour poser un Sankalpa de changement, d’ouverture, auquel nous pourrons nous reconnecter tout au long de l’année. Il est souvent difficile d’exprimer notre sankalpa, tant nous n’avons pas l’habitude de nous connecter à notre propre nature et à notre coeur. Mais l’exercice en vaut la peine ! Car c’est en soi que se trouve la clé de notre paix intérieure.
Mon sankalpa 2023 tournera certainement autour de la douceur, de ne pas avoir peur, de gratitude, de cultiver la compassion : des domaines où j’ai encore du travail 😄.
Mais exprimer son sankalpa ne se fait pas qu’aux grandes occasions ! A chaque séance de yoga, à chaque balade dans la nature, on peut se trouver un sankalpa qui nourrira les heures/les jours qui suivent.
Douce et belle entrée à vous dans cette année nouvelle !
Namaste 🙏
*Sankalpa : Un mot et un concept qui feront l’objet d’un futur article plus complet. Le sankalpa peut être un véritable outil d’accompagnement mental, mais aussi physique (par les mudras, certains asanas) dans la quête de notre propre voie.
