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Yoga bien-être à Epernay (Moslins)

Depuis septembre 2023, NeL Yoga propose un nouveau cours collectif à Moslins (quelques minutes au sud d’Epernay) : Yoga doux Lire la suite…

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La posture du bras tendu au gros orteil, Uthita Hasta Padangusthasana et une variasion de Navasana avec la sangle. Vous Lire la suite…

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Une série d’exercices en vidéo pour échauffer les poignets avant une séance de yoga : des étirements des poignets et Lire la suite…

Voilà une première playlist de 2h pour vos séances de méditation, pour une relaxation guidée que vous trouverez sur le Lire la suite…

Relaxation, lâcher prise avec la méditation et le yoga nidra Des séances de relaxation guidée et de yoga nidra proposées Lire la suite…

Une petite réflexion sur l’idée reçue qu’il faut être très souple pour pratiquer le yoga. Bien au contraire !!! L’hyperlaxité Lire la suite…

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