Pratiquer le yoga à distance ET en direct

5 bonnes raisons de choisir un cours de yoga à distance

• Vous avez un emploi du temps compliqué qui vous empêche de réserver un créneau horaire régulier
• Vous n’êtes pas toujours à l’aise dans un grand groupe et vous préférez l’intimité de votre foyer
• Vous recherchez une formule pour pratiquer à votre rythme quand vous voulez, avec une enseignante présente et des cours en direct chaque semaine
• Vous aimez refaire une séance de yoga que vous avez appréciée
• Vous souhaitez pratiquer le yoga avec moi et vous habitez trop loin

Cours en visio : mode d’emploi

Nel Yoga propose depuis plusieurs années un cours hebdomadaire en visio. Chaque vendredi à 19h, vous avez accès à un cours en direct par zoom : vous pouvez interagir avec moi. Je dispose d’un système qui me permet de suivre et d’être suivie par chaque participant. Son et image de qualité, deux écrans pour à la fois être vue par vous et vous voir pour rectifier les postures.

Quel type de yoga ?

Les séances du vendredi soir 19h sont accessibles à tous, même si vous débutez le yoga. Ce sont des cours de hatha yoga (nous passons d’une posture à l’autre tranquillement). Le dernier vendredi de chaque mois, je donne un cours de yin yoga (un yoga immobile très relaxant). N’hésitez pas à revenir vers moi si vous avez des questions sur le contenu des cours. Une séance d’essai sans engagement vous est offerte.

De quoi avez-vous besoin pour suivre un cours ?

Les cours ont lieu sur zoom : je vous envoie un lien unique valable toute l’année. Vous pouvez ainsi accéder à la salle de cours virtuelle le moment venu. Vous avez donc besoin d’une connexion, d’un écran pour me voir, et si vous souhaitez que je vous vois, d’une caméra et d’un micro (cela peut être la caméra et le micro intégrés à votre mobile, tablette, ordinateur)

Installez-vous dans un espace tranquille pour ne pas être dérangé.e. Il est préférable de disposer d’un tapis de yoga. Vous pouvez prévoir un plaid pour + de confort, une sangle (ceinture de peignoir ou autre), et si vous en avez, 1 ou 2 briques de yoga (pas indispensable : si besoin, je vous informe à l’avance de prévoir un coussin ou une brique)

Combien de personnes aux séances de yoga vidéo ?

J’ai créé ce petit groupe pour pouvoir continuer à partager le yoga que j’enseigne avec des personnes qui habitaient trop loin de mes cours en présentiel. C’est un tout petit groupe, et non une usine à replays anonyme ! Il y a seulement quelques personnes présentes au direct, ce qui permet un véritable lien et surtout d’être accompagné.e dans vos alignements.

Groupe WhatsApp Nel Yoga en Visio

Vous disposez d’un accès au groupe WhatsApp créé pour tous les élèves inscrits aux visios. Cela vous permet de prendre connaissance des différentes informations concernant la prochaine séance, mais aussi de tout autre échange dans la bienveillance et la convivialité. A tout moment, vous pouvez bien sûr me joindre en privé pour échanger sur n’importe quel sujet.

Et si on ne peut pas suivre le direct ? Replays à volonté

Chaque séance est enregistrée. On ne verra que moi sur l’écran, et pas les participants. Je procède à un petit montage pour optimiser la qualité de visualisation. Vous avez accès à tous les replays depuis le début de l’aventure à volonté durant tout votre abonnement. Vous y trouverez des séances plus ou moins dynamiques, du vinyasa, du yoga doux, du yin, des séances dédiées à des postures spécifiques comme le grand écart ou la pratique du yoga contre un mur…

En pratique : Le tarif d’un an d’abonnement ?

Je vous propose un tarif unique de 190€ annuel (possibilité de règlement échelonné) qui vous donne accès à tous les directs du vendredi 19h et à tous les replays déjà en ligne. Ce tarif est valable par foyer et non par personne : si vous êtes 2 personnes intéressées au sein de votre famille, le prix sera aussi de 190€. Je reste à votre disposition tout au long de votre abonnement pour vous accompagner.

Envie de nous rejoindre ? Contactez-moi pour tester une séance ou avoir des informations complémentaires. Je vous donne rendez-vous avec grand plaisir très bientôt sur le tapis ☺
Namaste